Bonjour. Un de tous les problèmes de notre bonne humeur est bien sûr la façon et les conditions dans lesquelles nous passons du temps pour retrouver de l'énergie c'est-à-dire dormir seul ou le court de la journée, indépendamment de son heure et de sa durée.
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Comment bien choisir le bon matelas? Pour un consommateur peu averti, l’univers de la literie peut s’avérer particulièrement complexe. C’est notamment le cas concernant les matelas. Le choix d’un matelas parmi les centaines de références du marché relève du casse tête. Le saviez-vous? Bien qu’un bon matelas favorise un sommeil de qualité, il est nécessaire de respecter certaines règles de vie pour favoriser un sommeil qualitatif comme se lever plus tôt et à la même heure le week-end et en semaine.