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SUJET :

Trouble de sommeil il y a 3 ans 1 mois #1

bonjour
prendre des compléments alimentaire de tryptophane, le magné B6 c'est bien aussi
il existe aussi des cachets a base de plantes pour favoriser le sommeil
sur youtube il existe aussi des musiques qui aident à l'endormissement

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Trouble de sommeil il y a 3 ans 1 mois #2

Magnésium bisglycinate

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Trouble de sommeil il y a 3 ans 1 mois #3

Bonjour,
j'ai eu le même problème que vous il y a 2 ans...
j'ai 50 ans, et mon trouble du sommeil venait de ma ménopause qui s'annonçait.

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Trouble de sommeil il y a 3 ans 1 mois #4

  • dacia
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fourby écrit: Bonjour,
j'ai eu le même problème que vous il y a 2 ans...
j'ai 50 ans, et mon trouble du sommeil venait de ma ménopause qui s'annonçait.


tout à fait c'est pk les complèments peuvent aider
en plus d'exercices de relaxation.......et tout ce qui peut vous aider à vous sentir bien avant d'aller vous coucher

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Trouble de sommeil il y a 3 ans 1 mois #5

fourby écrit: Bonjour,
j'ai eu le même problème que vous il y a 2 ans...
j'ai 50 ans, et mon trouble du sommeil venait de ma ménopause qui s'annonçait.


C'est pas un peu fourre tout comme explication ?
J'ai eu des troubles du sommeil bien avant qu'il ne puisse être corrélée à une prétendue ménopause toujours pas là !

Nous sommes comme les enfants ... à force de ne pas prendre le temps de nous reposer nous ne savons plus le faire !

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Dernière édition: par Sitelle.

Trouble de sommeil il y a 3 ans 1 mois #6

Je parlai de mon cas, comme exemple, car c'est ce que m'est arrivé, une piste à suivre, on ne sait jamais.
je ne dis pas que c'est l'explication pour la portante,

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